BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Sinir sışitaması ekseri bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu üzere durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, spesiyalist bir doktora danışmak ve teşhis ve tedavi kucakin yaraşıklı yönlen